水分をとったりして便通をよくした。
便秘を解消するためには何がいいのだろうと思い調べてみるとこのサイトに載っていたお茶が効果あると、要するに水分をとったりストレッチをしたり、また便秘にいい食べ物を食べたら便通はよくなるということを書いていたので、さっそく試してみることにしました。お茶はなるべく便秘にいい奴にして、そしてお風呂入ったあとのストレッチ。
そして便通がよくなる食べ物などなど食べて3日目……確かに便通がよくなりましたね。今まで溜まっていたものも全部出てスッキリしましたよ。便秘はストレスがたまり人を凶暴化させるといいますが、私もまさにそんな感じだったんだろうなぁっておもいますね。今度からは便秘をなるべくおこさないようにして優しいお母さんでいたいなぁって思います。便秘になると凶暴になる!これは気を付けたほうがいいですよ!
